Apa Itu Body Positivity? Ini Sangat Penting Dipahami
TREAT – Rasa tidak pernah puas sudah menjadi sifat alami manusia. Menerima semua perubahan tampa membandingkan . Itu merupakan bagian dari memandang secara positif . Maka dari itu, pola pikir seperti ini disebut body positivity.
Body positivity yaitu suatu kondisi menerima setiap perubahan tubuh mulai dari bentuk, ukuran, hingga kemampuan tubuh seiring bertambahnya usia. Singkatnya, kamu menghargai tubuh kamu yang berubah tanpa perlu melakukan perubahan apa pun untuk membuatnya terlihat lebih cantik dan sempurna. Kamu tetap merasa nyaman, bagaimanapun bentuk dan ukuran tubuh kamu.Disaat masyarakat mempunyai standar kecantikan tersendiri, kamu menghiraukan itu semua.
Body positivity erat keterkaitannya dengan kesehatan mental seseorang. Bentuk pandangan diri terhadap tubuh sendiri tentunya berperan dalam bagaimana kita merasakan, berpikir, atau bertindak maupun berperilaku terkait body image atau image tubuh. Memiliki body image yang baik berarti telah menanamkan pola pikir body positivity.
Bagaimana Agar Seseorang Bisa Memiliki Body Positivity?
1.Kamu harus memahami apa yang tubuh kamu perlukan
Praktiknya memang lebih sulit dibandingkan dengan saran dan nasihat yang disampaikan orang lain. Sisihkan waktu luang untuk kamu memenuhi semua kebutuhan diri kamu. Percayakan kemampuan sendiri tentu jauh lebih baik.
2. Kamu bisa mulai mendengarkan “pesan” yang disampaikan oleh tubuh kamu
Maksudnya merasakan keluhan dan memahami kondisi tubuh. Tak hanya dari catatan medis atau saran dari pakar kesehatan, tak ada salahnya menerima saran dari keluarga atau teman terdekat. Setelah itu, kamu akan menentukan sendiri mana yang terbaik untuk kesehatan tubuh kamu.
Jika memang informasi tersebut baik, kamu bisa melakukannya. Namun, jika tidak, kamu bisa langsung meninggalkannya.
Jadi, mulai sekarang, mulailah mencintai diri sendiri dengan menerima keadaan tubuh kamu apa adanya. Menjadi diri sendiri tentu lebih baik dibandingkan dengan kamu yang berusaha untuk melakukan segala perubahan hanya demi terlihat menarik di mata orang lain.
