Menangis Ketika Tidur, Mimpi Buruk Atau Depresi?
Mimpi adalah pengalaman bawah sadar yang melibatkan penglihatan, pendengaran, pikiran, perasaan, atau indra lainnya dalam tidur, terutama saat tidur yang disertai gerakan mata yang cepat. Kejadian dalam mimpi biasanya mustahil terjadi dalam dunia nyata, dan di luar kuasa pemimpi.
Jika kamu mengeluarkan air mata saat bangun, dan menyadari bahwa saat tidur kamu bermimpi suatu hal yang bisa dikategorikan buruk, maka air mata (menangis) adalah sebeb dari mimpi buruk. Ini bisa menjadi akibat dari keadaan jiwamu yang mungkin sedang mengalami depresi.
Namun, apabila tidur nyenyak dan nyaman saja, pertanda kamu sedang alami depresi juga? Jadi apa aja sih tanda-tandanya?
1. Tidak memiliki motivasi atau keinginan untuk melakukan sesuatu
Orang yang stres juga akan kehilangan semangatnya, tidak memimpikan banyak hal karna jiwanya sudah tertekan. Bahkan motivasi untuk makan saja orang yang sedang stres tidak memilikinya
2. Menyalahkan diri sendiri
Tidak menemukan kebenaran dan menyalahkan dirimu sendiri atas apa yang telah terjadi. Hal ini merupakan tanda-tanda kamu sedang stres
3. Terlalu banyak tidur atau tidak bisa tidur
Selalu ingin tidur karena menganggap saat tersadar akan memikirkan banyak hal. Terus tidur dan tidak melakukan apapun atau mungkin kamu tidak bisa tertidur, dua hal ni memang berbeda namun menjadi tanda pada dirimu yang sedang mengalami stres atau depresi.
4. Merasa tidak berharga
Orang depresi maupun stres cendrung menganggap dirinya tidak berguna. Bahkan beberapa stres yang bekelanjutan membuat kamu ingin mengakhiri hidup.
Oke treatpeople itu adalah empat tanda kamu sedang alami stres. Tetap jaga kesehatan dan jangan terlalu banyak memikirkan masalah kamu ya treatpeole.
