Stop! Jangan Gunakan Masker saat Berolahraga

Masker menjadi suatru hal yang sangat penting di masa pandemi saat sekarang ini. Beragam motif, model, bahkan desain dari masker pun kita lihat, karena masker selalu digunakan dalam aktivitas sehari-hari. Bahkan sebagain orang masih tetap menggunakan masker saat berolahraga seperti bersepeda atau lari. Memang sih, salah satu upaya pencegahan penularan covid-19 adalah menggunakan masker. Namun, ternyata menggunakan masker saat berolahraga sangatlah tidak dianjurkan.

Mual, pusing, sesak napas, sakit kepala, pingsan, kejang, koma, hingga bahkan kematian dapat terjadi jika kamu menggunakan masker saat beolahraga dengan intesitas yang berat. Hal tersebut karena tubuh menjadi rentan mengalami keracunan karbondioksida, yang dikeluarkan oleh paru-paru sendiri. Kurang optimalnya sistem pernapasan yang bekerja akan membuat karbondioksida terebut terhirup kembali.

Selain itu, saat berolahraga tentunya paru-paru dan jantung kita akan bekerja lebih keras karena tubuh membutuhkan banyak oksigen. Semesntara jika masker tetap digunakan, maka akan membuat kita menjadi lebih kesulitan untuk bernapas, yang ujungnya bisa memebuat tubuh kita mengalami hipoksia atau kekuarangan kadar okisigen di dalam tubuh.

Penggunaan masker pun akan memicu penumupkan sekresi lendir hidung dan juga menyebabkan penumpukkan keringat. Tentunya hal ini akan membuat rasa tidak nyaman. Apalagi, penggunaan masker pada orang dengan penyakit jantung dan paru-paru akan sangat lebih berbahaya. So, STOP gunakan masker saat berolahraga ya Treatpeople!

Salsabila Syafna Aulia