Ashton Hall Viral: Bongkar Rahasia Morning Routine Sang Influencer

Seorang influencer kebugaran asal Amerika, Ashton Hall, menjadi sorotan dunia maya setelah video “Morning Routine” miliknya viral dan ditonton lebih dari 500 juta kali. Rutinitas pagi yang dibagikannya memicu tren baru di berbagai platform media sosial, sekaligus menimbulkan perdebatan luas mengenai ke realistisan dan keamanannya.

Tren melakukan aktivitas pagi hari demi gaya hidup sehat ini ramai di platform X (Twitter) setelah Hall membagikan detail cara ia memulai harinya. Meskipun banyak yang terinspirasi dan meniru, tak sedikit pula warganet yang mengecam tindakan tersebut karena dinilai tidak realistis dan berpotensi menimbulkan risiko.

Siapa Ashton Hall yang Viral karena Morning Routine?

Ashton Hall, pria kelahiran Amerika Serikat pada 24 Oktober 1995 (kini berusia 29 tahun), dikenal sebagai pelatih dan influencer kebugaran. Akun Instagramnya, @ashtonhallofficial, kini memiliki lebih dari 8,8 juta pengikut. Dikenal juga sebagai ASH Fitness, ia rutin mengunggah latihan kebugaran dan membagikan wawasan hidupnya sebagai pelatih daring.

Popularitas Hall melesat setelah ia mengunggah serangkaian gerakan rumit yang dilakukannya setiap pagi. Mengutip Hindustan Times, pada Februari lalu, Hall membagikan video di kanal YouTube pribadinya berjudul “The morning routine that changed my life 3:50am to 9:30am.” Video tersebut awalnya menarik 41 juta penonton di YouTube sebelum diunggah ulang di akun X (Twitter) @tipsformenx dan meledak dengan 486 juta penayangan hanya dalam tiga hari.

Rutinitas pagi Hall dimulai sejak pukul 03.50 dini hari, diawali dengan bangun tidur, menggosok gigi, dan melakukan push-up di balkon selama 15 menit. Ia kemudian melanjutkan dengan meditasi dan berdoa, sebelum mencelupkan wajahnya ke dalam mangkuk berisi air es.

Pukul 06.00, Hall bersiap menuju pusat kebugaran untuk berolahraga hingga pukul 07.30, diikuti dengan berenang dan mandi. Menjelang pukul 09.00, ia menyantap pisang, lalu menggosokkan kulitnya ke wajah sebelum mengenakan blazer dan duduk di meja kerjanya. Rutinitasnya masih berlanjut dengan kembali membenamkan wajah ke semangkuk air dingin.

Aktivitas paginya berakhir dengan rapat kerja yang dibarengi sarapan bergizi, yang disiapkan oleh pelayannya. Rangkaian kegiatan rumit ini telah dilihat lebih dari 500 juta kali dan memicu tren global untuk mengubah pola hidup.

Namun, di balik popularitasnya, unggahan Hall juga menuai kritik tajam. Banyak warganet menyoroti tindakannya menggosok kulit pisang ke wajah tanpa memberikan penjelasan mengenai efek atau asal resepnya, yang dinilai kurang bertanggung jawab.

Selain itu, sebagian besar aktivitas yang dibagikan Hall dianggap tidak realistis, bahkan dicap sebagai pencitraan atau sekadar konten. Praktik melakban mulut saat tidur, yang ia tunjukkan untuk mengurangi dengkuran, juga menuai kekhawatiran karena dinilai tidak memiliki dukungan ilmiah kuat dan berpotensi menimbulkan risiko pernapasan, iritasi, hingga gangguan tidur.

Meski demikian, banyak warganet tetap menyetujui dan mengikuti beberapa bagian dari rutinitas pagi Ashton Hall, seperti mencelupkan wajah ke dalam air es, menjadikannya tren yang diikuti luas di media sosial.