Belajar Mencintai Diri Sendiri

Hand drawn vector illustration of young woman looks on her reflection in mirror with love. Cartoon flat style

TREAT – Self Love atau mencintai diri sendiri umumnya masih banyak dianggap sepele untuk sebagian orang. Bahkan beberapa orang tidak mengetahui bagaimana ia mencintai dirinya sendiri. Mungkin karna terlalu sibuk mencintai orang lain hingga akhirnya ia melupakan cinta untuk dirinya sendiri.

“sebelum kamu mencintai orang lain, lebih baik kamu mencintai dirimu sendiri terlebih dulu” kalimat seperti ini sepertinya sudah tidak asing kita dengar atau kita baca. Tapi apakah kita sudah mencintai diri kita sendiri sebelum mencintai orang lain?

Menurut sebuah penelitian orang yang tidak mencintai dirinya sendiri atau bahkan tidak pernah mencintai dirinya sendiri cenderung akan melihat pasangan mereka dari sisi negatif dan mereka akan menganggap remeh rasa cinta itu sendiri. Mereka menganggap bahwa ia tidak pantas dicintai bahkan mereka merasa kurang pantas untuk bahagia.

Proses mencintai diri sendiri sebenarnya tidak sulit. Dan tidak selamanya kamu akan terus merasa mencintai diri sendiri, karena ada saatnya kamu merasa benci pada diri sendiri serta ada saatnya kamu juga akan menyayangi dirimu sendiri, ini merupakan hal yang wajar. Proses mencintai diri sendiri itu berlangsung selama kamu hidup. Dan tenang aja proses ini bisa kamu pelajari, kok!

1. Syukuri setiap yang kamu punya, yang kamu dapatkan dan yang kamu capai

Terkadang kita lupa bagaimana mengucapkan syukur atas segala apa yang sudah kita capai atau yang sudah kita dapatkan. Ternyata dengan kita mengucapkan syukur itu adalah salah satu cara bagaimana kita mencintai diri sendiri. Sangat sepele namun sangat bermanfaat untuk diri kita sendiri. Jadi jangan lupa untuk mensyukuri apa yang sudah kita punya, yang kita dapatkan dan kita capai.

2. Stop membandingkan diri sendiri dengan orang lain

Kita sering kali membandingkan diri kita sendiri dengan orang lain. Namun dengan kita sering melakukan hal ini kita akan merasa minder dengan diri sendiri. Saat kamu merasa atau berpikir kamu kurang cantik? Kurang kurus? Kurang gemuk? Atau kamu merasa kurang dalam segala hal maka terimalah keadaan dirimu itu apa adanya. Banyak orang yang menolak kekurangan dalam dirinya, sehingga mereka melakukan segala cara untuk menghilangkan kekurangan itu. Hidup nggak akan bahagia karena selalu mengeluh dengan kekurangan itu.

3. Meluangkan waktu untuk diri sendiri

Meluangkan waktu untuk kebahagian dirimu sendiri tak ada salahnya. Kamu bisa pergi berbelanja atau pergi ke cafe yang membuat kamu senang dan tenang. Kadang waktu sendiri dibutuhkan agar tidak selalu melihat atau membandingkan diri dengan orang lain.

4. Memaafkan kesalahan di masa lalu

Sering kali kita akan selalu mengingat kesalahan seseorang atau diri sendiri hingga akhirnya kita tatap memikirkan kesalahan tersebut, tidak jarang ini berakhir menajdi dendam. Tidak ada salahnya memaafkan masa lalu, tak perlu buru-buru untuk memaafkan masa lalu. Tapi jangan hanya memaafkan diri sendiri atas kesalahan karena ingin lari dari penyesalan dan derita orang lain.

 

Ternyata mencintai diri sendiri tidak sulit, hanya kita saja yang sering kali melupakan atau mengabaikanya. So setelah ini jangan lupa untuk mencintai diri sendiri ya, Treatpeople.

Rekomendasi