Kenapa ya di Kamar Mandi Otak Cenderung Ciptakan Ide-Ide Kreatif?

TREAT – Kita pasti pernah mengalami peristiwa dimana saat kita sedang menjalankan misi besar di kamar mandi tiba-tiba mendadak mendapatkan ide atau pikiran cemerlang dari langit. Misalnya kita jadi tiba-tiba ingat letak kunci motor yang tadinya lupa diletakkan dimana atau bisa jadi kita malah kepikiran kata-kata bagus yang harusnya kita ucapin di argumen masa lalu, kepikiran jalan cerita atau inspirasi menulis.

Tapi kenapa ya kita sering dapat pencerahan itu justru pas di kamar mandi? Pas di meja belajar atau di tempat-tempat yang seharusnya keluar inspirasi-inspirasi itu malah ketemunya jalan buntu.

Treatpeople, ternyata ide-ide kreatif itu memang cenderung muncul saat kita sedang mengerjakan sesuatu yang santai dan monoton. Misalnya ketika kita lagi olahraga, mengendarai di jalan yang sepi, dan tentu aja pas lagi mandi atau buang air besar. Dan istilah keren untuk peristiwa ini adalah Default Mode Network.

Alasan mengapa kegiatan-kegiatan tersebut bisa membuat kita jadi lebih kreatif adalah karena saat melakukan kegiatan tersebut, otak kita seperti sedang beristirahat sejenak dari memikirkan hal-hal berat dalam hidup kita, seperti tugas yang menumpuk, masalah di kantor, dan lainnya.

Kamar mandi menjadi tempat yang aman dan nyaman bagi otak untuk bersantai dan bebas bereksplorasi. Untuk itu menurut penelitian kondisi demikian malah membuat otak kita lebih aktif dan kreatif jika dibandingkan di dalam ruang kelas atau ruang rapat. Dan faktanya sekitar 72% orang mendapatkan ide-ide kreatif mereka dengan mandi lebih lama.

Treatpeople, berarti kalau gitu apa kita bisa makin kreatif dengan mandi lebih lama? Jawabannya ya, tidak juga karena tersangka yang membuat ide kreatif ini bermunculan adalah Hormon Dopamin. Hormon ini berpengaruh pada terbentuknya gelombang otak.

Ibaratnya, jika cahaya memiliki tujuh spektrum cahaya, otak kita memiliki lima gelombang yang keluar sesuai dengan sesantai apa dan sefous apa aktivitas yang kita lakuin. Gelombang tersebut diantaranya Gelombang Delta ketika kita tertidur lelap, Gelombang Teta saat kita setenah sadar, Gelombang Alfa saat kita santai, Gelombang Beta saat kita beraktivitas, dan Gelombang Gamma saat kita memang sedang fokus seperti belajar dan bekerja.

Nah sewaku kita rileks yang aktif itu biasanya gelombang alfa yang juga dapat membantu otak kita menemukan ide-ide kreatif tadi. Jadi kamar mandi selain untuk memenuhi panggilan alam, juga bisa untuk membantu kita menemukan pencerahan dan ide-ide kreatif atau inspirasi juga ya, Treatpeople.