Manfaat untuk Remaja jika Rajin Konsumsi Air Putih !

TREAT – Hal yang sering dilupakan dan bahkan dianggap sepele oleh remaj padahal sangat bermanfaat. Yap, Minum air putih.

Jika kita melihat orang tua dulu, kebiasaan ini merupakan hal yang sangat lumrah. Namun, sayangnya pada generasi muda saat ini minum air putih bukanlah hal yang dibiasakan. Kebanyakan mereka lebih suka minum sesuatu yang berwarna dengan rasa manis. Tak jarang juga kita melihat anak millenial kini makan nasi dengan minuman bersoda atau tanpa minum air putih.

Treatpepole harus tahu, perbanyak minum air putih merupakan hal yang sehat dan seharusnya dilakukan oleh kita generasi muda. Karena banyak manfaat yang dapat kita rasakan saat perbanyak minum air putih, diantaranya dapat menjaga kadar cairan tubuh atau dapat menjaga kita dari dehidrasi.

Selain itu, air putih juga bermanfaat untuk membantu memberikan energi pada otot dan dapat melumasi sendi-sendi kita agar tetap elastis dan tidak kaku.

Perbanyak minum air putih juga baik lho untuk kesehatan kulit. Oleh karena itu, yuk kita biasakan minum air putih setiap pagi dan setiap makan serta biasakan ya untuk membawa air putih saat kamu berpergian.

Keep healthy, guys.