TREAT – Memiliki kebiasaan yang buruk tentu akan menjadi masalah bagi setiap orang yang melakukannya. Masalahnya, kebiasaan tersebut sudah terlanjur dibiasakan dan sulit untuk diubah.
Kamu harus tahu beberapa kebiasaan buruk yang bisa mengganggu dan membuat dirimu tidak berkembang.
1. Bermain medsos terlalu lama tanpa kepentingan
Hal ini tentunya akan berdampak bagi kesehatan dan juga mental kamu. Bermain medsos boleh tetapi harus sewajarnya saja ya treatpeople.
2. Begadang tanpa ada manfaatnya
Ini akan mengganggu sistem hormon yang ada di tubuh kamu dan tentunya juga akan melemahkan sistem imun kamu.
3. Malas berolahraga
Olahraga merupakan salah satu pola hidup sehat yang harus dimiliki oleh masyarakat. Namun, banyak kebiasaan masyarakat yang malas berolahraga dikarenakan mager atau tidak ingin panas-panas. Tentunya, ini tidak baik bagi kesehatan.
4. Kurang Minum Air Putih dan lebih suka minuman bersoda
Minum air putih 1,5 liter sehari sangat baik untuk kesehatan tubuh. Sebaiknya Kurangi juga minuman manis dan mengandung gula yaa.
5. Menjadi Bucin
Menjadi Bucin atau Budak Cinta itu bukanlah hal yang tepat. Berharap dia akan jadi milik kamu selamanya atau ketika kalian putus, dunia akan hambar, Helloo, masih banyak kok ikan di lautan.
6. Over thinking
Apalagi memikirkan sesuatu yang gak perlu. Jika ada perasaan bimbang dan gundah yang datang, sebaiknya kamu cerita ke keluarga atau sahabat.
7. Tidak suka makan sayur-sayuran dan lebih suka junk food
Apalagi remaja yang kesehariannya nangkring dan nongkrong. Pastinya, makanannya bukan sayur atau buah.
So, treatpeople jangan sampai kebiasaan ini mengganggu hidupmu ya!
