Mulai Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri, Apa Itu Sulit ?
TREAT – Kapan terakhir kali kamu mengatakan ‘Terima kasih’ pada dirimu sendiri? Apa itu terjadi satu jam yang lalu? Apa bulan kemaren? Atau tahun lalu? Atau bahkan kamu tidak ingat lagi karena hal tersebut sudah lama sekali kamu lakukan?
Mungkin kata terima kasih untuk diri sendiri terlihat sangat sepele. Mungkin ada juga yang bertanya kenapa harus mengucapkan itu, padahal kan untuk diri sendiri aja. Pertanyaan tersebut boleh-boleh saja hadir di pikiran kita. Tidak salah jika kalimat tersebut melintas, namun sangat rugi jika kita tidak berusaha mencari tahu jawabannya.
Sebenarnya, kata terima kasih tersebut adalah bentuk ungkapan apresiasi untuk diri kita sendiri karena telah mau berjuang dan tetap semangat menjalani hidup ini. Sudah banyak beragam kejadian yang entah itu memilukan atau membahagiakan yang dialami oleh diri kita.
Oleh karena itu, tidak ada salahnya kita memberikan penghargaan kepada diri kita sendiri. Karena dengan begitu, membuat kita merasa lebih bersyukur dan bersemangat lagi untuk menjalani kehidupan. Percaya atau tidak, hal ini dapat kita rasakan dampaknya baik secara langsung maupun tidak langsung.
Setidaknya, kalimat tersebut juga membantu kita untuk berhenti menyalahkan diri sendiri atas sesuatu hal yang tidak kita harapkan atau di luar kendali kita. Sebab, jika kita selalu menuntut tanpa paham akan kondisi diri sendiri, pastinya dapat menimbulkan stress dan membuat kita tidak mau lagi percaya pada kemampuan diri sendiri. Kita akan mudah untuk jatuh sedalam-dalamnya tanpa tahu cara bangkit.
Namun, jika kita berhenti menyalahkan diri sendiri, hati dan raga kita akan cepat menemukan jalan untuk bangkit dari berbagai permasalahan. Jadi, jangan menyalahkan dirimu sendiri lagi ya!
