Dapatkan Ketenangan dengan Me Time yang Asik

Siapa sih yang ngga pernah mengucapkan kalimat satu ini Me Time. Singkat, padat, jelas, namun menuntut pemahaman bagi orang yang mendengarkannya. Apa kamu pernah merasakan kedua posisi tersebut Treatpeople?

Me time memang kalimat yang dibutuhkan banyak orang jika sudah merasa gerah akan semua permasalahan dan kejadian dialami setiap harinya. Apalagi jika permasalahan tersebut menyita energi, fokus, dan bahkan waktu. Me time atau waktu untuk menyendiri tanpa diganggu oleh siapapun ternyata memang ampuh untuk meningkatkan lagi semangat dan menghilangkan stres, serta mengembalikan keyakinan untuk mengendalikan diri sendiri.

Pada Me time kita akan cenderung untuk melakukan aktivitas dan kegiatan yang menyenangkan tergantung pribadi sendiri. Karena sebenarnya untuk melakukan Me time sangatlah gampang jika kita mau meluangkan waktu untuk sejenak memberikan ketenangan bagi diri. Mulai dari berdoa, meditasi, membaca, menulis, menonton, bernyanyi, berkebun, atau bahkan hanya sekadar menatap senja juga bisa dilakukan sebagai waktu yang dianggap Me time. Karena yang terpenting dari Me time bukanlah apa yang kita lakukan, seberapa mewah kegiatan tersebut, ataupun sejauh apa kita dari orang-orang. Namun, Me time adalah di mana kita bisa membangkitkan kembali semangat, energi positif, dan mengontrol emosi dengan cara-cara yang sederhana dan konsisten dilakukan.

Jadi Treatpeople jika kamu melakukan Me time yang terpenting adalah lakukan hal yang kamu suka dan pastinya membuat kamu bahagia tanpa keterpaksaan serta jangan lupa untuk lakukan hal yang positif ya Treatpeople.

Salsabila Syafna Aulia